A propos de moi
Je suis Zelia, coach spécialisée dans la prévention du burn-out, la gestion du stress et la santé globale. J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver équilibre, énergie et sérénité dans leur vie personnelle et professionnelle.
Mon approche est globale, personnalisée, et centrée sur l’humain.
Mon parcours
Chaque étape de mon parcours m’a guidée vers une approche plus globale du bien-être. De l’entreprise à l’accompagnement, j’ai enrichi ma pratique pour offrir des solutions adaptées à chacun.
Avant d’accompagner les personnes vers un mieux-être, j’ai travaillé plus de 13 ans dans le domaine des ressources humaines, où j’ai occupé différentes fonctions liées à la gestion des talents et au développement organisationnel. Cette expérience m’a permis de mieux comprendre les réalités du monde du travail, mais aussi les tensions, l’épuisement et le déséquilibre que beaucoup peuvent y vivre.
Au fil du temps, ces constats ont résonné en moi de manière personnelle, m’amenant à me questionner sur ma propre trajectoire et sur les moyens d’aborder ces défis autrement.
J’ai ressenti alors le besoin de redonner du sens à ma carrière et de contribuer autrement à la santé et à l’épanouissement des individus. C’est ainsi que j’ai entamé une reconversion guidée par une conviction profonde : le bien-être ne se limite pas à une seule dimension — il est physique, mental, émotionnel et relationnel.
Je me suis donc formée à des approches complémentaires et innovantes : coaching professionnel, approche neurocognitive et comportementale, nutrithérapie, systémie et stratégie, hypnose thérapeutique… Toutes ces méthodes m’ont transformée, autant sur le plan personnel que professionnel. Elles sont aujourd’hui au cœur de mon accompagnement.
Mon approche
Mon approche est intégrative et centrée sur la personne.
En combinant différentes pratiques, j’accompagne les individus de manière holistique, en prenant en compte à la fois leur corps, leur esprit et leur environnement. Je crois fermement que chaque aspect de notre vie est interconnecté, et que l'équilibre global passe par une harmonie entre ces dimensions. Au cœur de mon accompagnement, je place une attention particulière au respect du rythme de chacun, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
Mon objectif : vous aider à retrouver cet équilibre … et à le maintenir dans le temps.
Pourquoi je fais ce que je fais ?
La santé est un bien précieux qui mérite d'être préservé et nourri. Je crois que chaque personne mérite de vivre une vie pleine de santé, de bonheur et d'authenticité. Voir les gens s'épanouir, surmonter leurs obstacles et réaliser leur potentiel plein, est ce qui m'anime chaque jour.
C'est cette passion pour le bien-être qui a été le catalyseur de mon évolution professionnelle et qui continue de guider mon parcours, m'incitant à explorer de nouvelles approches et à affiner constamment mes pratiques, pour offrir un accompagnement toujours plus adapté et bienveillant …
Domaines d’intervention
Gestion du stress et prévention du burn-out : Accompagner les personnes à mieux gérer leur stress quotidien et prévenir l’épuisement professionnel.
Santé globale : Intégrer la nutrition, les émotions et la gestion du stress pour une approche durable du bien-être.
Développement personnel : Travailler sur la confiance en soi, l’estime de soi, et l’affirmation de soi pour un épanouissement personnel profond.
Troubles comportementaux alimentaires : Accompagner les personnes confrontées à des troubles alimentaires (compulsifs, émotionnels ou à l'hyperphagie).
Qualité de vie au travail : Intervenir en entreprise pour améliorer le bien-être des collaborateurs et leur environnement de travail.
Formations
Certifiée Nutrithérapeute
Centre de Formation en Nutrithérapie Appliquée (CFNA), sous la direction du Dr Curtay et Membre de l'Union des Nutrithérapeutes Francophone
Certifiée Praticienne en Approche Neurocognitive et Comportementale
à l’Institute of NeuroCognitivismCertifiée en Hypnothérapie
à la National Guild Of Hypnotists international (NGH) avec Lee PascoeHypnose Thérapeutique
Formation à l’Institut de Nouvelle Hypnose avec le Dr Éric Mairlot (3ème cycle)Approche Systémique et Stratégiques
de l'école Palo Alto - Thérapie Brève à l’Institut Gregory Bateson (IGB)Coaching & développement personnel
Formation à l’Institut de Coaching Bao-élan vitalDiplômée en Ressources Humaines
à l’EPHEC
Formation continue en nutrition et sur différents modèles et outils d’accompagnement (psycho-nutrition, analyse transactionnelle, communication non-violente, tests de personnalités, cohérence cardiaque, …).
