Le stress au travail est une réalité pour beaucoup, mais il existe des moyens simples et efficaces de le gérer au quotidien. En prenant quelques instants pour vous recentrer et en adoptant des habitudes qui allègent votre esprit, vous pouvez réduire la pression, améliorer votre concentration et maintenir votre productivité, même lors des journées les plus chargées. Découvrez comment reprendre le contrôle de votre bien-être et mieux affronter les défis professionnels.